Iedere keer weer ben ik als therapeut verbaasd over het feit dat zoveel mensen niet goed ademen. Negen van de tien cliënten die mij consulteren ademen op een verkeerde wijze. Niet alleen verkeerd doch ook nog eens te vaak waardoor bepaalde lichaamssegmenten over worden belast. Daardoor ontstaan vaak typische fysieke klachten, zoals nek- en schouder problemen, maar ook verborgen hyperventilatie met alle gevolgen van dien.

Contact maken met jezelf is goed ademen

De ademstroom verbindt moeiteloos binnen en buiten met elkaar. Die adem is elke keer nieuw, komt uit de ruimte en zoekt zijn weg binnen het lichaam. Doordat je te oppervlakkig ademt kan die adem niet lekker doorstromen naar je buik en bekkengebied waardoor de energiestroom in je lichaam blokkeert. Hoezo wil je dan contact maken met jezelf, laat staan met de ander indien het contact in jezelf  maar oppervlakkig plaatsvindt.  Maak je dan wel echt contact?  Vindt je het dan niet vreemd dat je vaak moe bent, geen energie meer hebt of dat je vage klachten ontwikkelt zonder dat er een medische oorzaak voor is te vinden? Dat je adem af en toe stokt? Dat jij je hart voelt kloppen in je keel? Dat je af en toe niet uit je woorden kunt komen? Dat jij je niet durft te uiten? Dat je de adem af en toe wordt ontnomen? Dat je wel eens duizelig bent?

Ademen is contact maken met jezelf.  Doordat je goed ademt, zorg je ervoor dat jij vitaler blijft maar ook dat je in staat bent om intenser te ervaren met dat wat zich in je lijf openbaart.  Contact maken met je emotionele en seksuele energie. En dat merk je!  Dus een goede ademhaling is onlosmakelijk verbonden met je welzijn.