Angstige mensen leven veelal in het verleden of in een denkbeeldige toekomst die nog niet bestaat. Herken je dit? Lees dan eens verder.

Onze ervaringen vormen het verleden, maar ook……

Stel je eens voor dat je winkelt in de V en D. Het is een mooie zonnige lente dag. Binnen is het warm, het is er druk en je voelt je wat gestrest. Doordat het er druk is zijn er lange wachtrijen voor de kassa. Door de combinatie van warmte, drukte en je gestrest voelen, wordt je duizelig. Je ademhaling raakt ontregeld, je begint te zweten en je wilt maar 1 ding. Weg uit de V en D. Je legt snel je spullen terug en maakt dat je wegkomt. Hier is de stress respons actief. Wellicht dat je dit herkent.

Een week later. Je moet eigenlijk naar de V en D, want die spullen die je zou kopen heb je nodig. Alleen al bij de gedachte dat je naar de V en D moet, begin je al te zweten en zie je het niet meer zitten om er naar toe te gaan. Want stel je voor dat. Ach denk je, weet je, mijn vriend of vriendin komt er toch langs dus bel ik die even. Natuurlijk wil hij of zij dit voor je meebrengen en aan het einde van de dag heb jij je spullen. Jij blij of toch niet?

Angst is vaak een reactie op

Dit is een klassiek voorbeeld van hoe angst ontstaat. Hoe het verleden je regisseert in het heden. Daarom leven mensen met angsten ook heel vaak in het verleden of in een toekomst die niet bestaat. Immers hoe wil je denken nu weten dat wanneer jij naar de V en D gaat er iets met je kan gebeuren. Dat is onmogelijk! Toch is dat wat we doen! We geloven onze gedachten met alle gevolgen van dien!