Meer en meer zie ik binnen onze praktijk mensen die letterlijk ziek zijn door stress. Arbeidsomstandigheden, relatieproblemen, gezinsproblemen, de druk in de samenleving en daarnaast zo’n gemis aan liefde.

De druk is groot momenteel en dat vindt zijn weerklank in het lichaam. Immers het lichaam liegt niet.  In onze praktijk krijgen wij veel aanmeldingen van mensen die kampen met fibromyalgie. Van jong tot oud, van vrouw tot man. Tijdens de anamnese is een standaardvraag of men kampt met stress. Het zal u niet verbazen dat het overgrote deel van die mensen daarop ja antwoordt. Zo wordt stress niet alleen in verband gebracht met fibromyalgie er zijn ook vele andere klachten waarin stress een hele grote rol speelt. Allergieën bijvoorbeeld, eetproblemen, darmklachten of hartritmestoornissen. Maar ook angststoornissen of klachten die samenhangen met somberheid daarin speelt stress een grote rol. Het lijkt wel of stress volksziekte nummer 1 aan het worden is.

Al in een eerder artikel heb ik geschreven dat het niet lang meer gaat duren of er wordt een relatie gelegd tussen stress en kanker. Immers door stress werken de cellen niet meer optimaal, wordt het immuunsysteem aangetast en zijn we net als een harde schijf zonder virusscanner. Maar hoe moet het dan anders zul je zeggen.

Gewaarworden = ontwaken

Het is allereerst belangrijk dat jij je gewaarwordt van het feit wat bij jou stress veroorzaakt. En dat is lastig omdat de meeste  processen onbewust verlopen. Dus de manier waarop jij omgaat met, wordt gestuurd door vele onbewuste processen. Een samenspel van overtuigingen, patronen, denkbeelden, emotionele en energetische processen. Zie daar dan maar eens achter te komen. Om je daar bewust van te worden  is de taak van een coach, therapeut of psycholoog. Tenminste wanneer zij of hij zich goed heeft doorwerkt en daardoor jou het licht kan bieden wat jouw bewustzijn nodig heeft om gewaar te worden van. Wakker worden, noem ik het ook wel. Zien wat er valt te zien en niet wat je denkt dat er zou moeten zijn. Dan pas gaat er zich langzaam aan iets veranderen en ben jij in staat om het chronisch stress niveau in je lichaam te verlagen.

Meindert Telkamp